Sunday, November 6, 2016

Deretan Makanan Untuk Penderita Diabetes Yang Baik Dan Buruk

 
deretan makanan untuk penderita diabetes yang baik dan buruk - alodokter

Pasien diabetes tidak bisa leluasa mengonsumsi makanan. Pasalnya, jika salah asupan, kadar gula darah bisa meningkat. Untuk itu, harus diketahui jenis makanan untuk penderita diabetes.

Peningkatan kadar gula darah pada pengidap diabetes dapat berisiko terhadap kesehatan seperti kelelahan, pusing, kerusakan saraf, penyakit jantung, hingga mengalami kebutaan bahkan kesadaran menurun.

Penderita diabetes perlu hati-hati saat Anda akan menyantap makanan. Bagi yang mengidap diabetes biasanya akan diberi terapi melalui pola makan teratur atau disebut terapi nutrisi medis. Terapi ini dimaksudkan untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi, rendah lemak dan kalori sehingga bisa mengontrol kadar gula darah.

Berikut ini contoh pilihan makanan untuk penderita diabetes :

Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti dan sereal dari biji-bijian utuh.

Daging tanpa lemak yang dikukus, direbus, dipanggang, dan dibakar.

Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dipanggang atau dikonsumsi mentah.Sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes di antaranya brokoli dan bayam.

Buah-buahan segar.Jika Anda ingin menjadikannya jus, sebaiknya jangan ditambah gula.

Kacang-kacangan, termasuk kacang kedelai dalam bentuk tahu yang dikukus, dimasak untuk sup dan ditumis.

Popcorn tawar.

Produk olahan susu rendah lemak dan telur.

Ikan seperti tuna, salmon, sarden dan makarel. Namun, hindari ikan dengan kadar merkuri tinggi seperti ikan tongkol.

Makanan yang  harus dihindari
Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, belum puas rasanya jika menu hidangan tidak dilengkapi nasi putih. Padahal, bagi penderita diabetes, jenis makanan pokok ini harus dihindari karena mengandung kadar gula yang tinggi dibanding sumber karbohidrat lain.

Selain nasi putih,ada beberapa jenis makanan lain yang harus dihindari jika ingin kadar gula darah tetap terjaga yakni:

Roti tawar putih.
Makanan yang terbuat dari tepung terigu.
Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak.
Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula.
Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi.
Daging berlemak.
Produk susu tinggi lemak.
Hati, ampela, dan organ dalam hewan lainnya.
Makanan yang digoreng seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, dan kentang goreng.
Popcorn kaya rasa.
Kulit ayam.

Dianjurkan Anda mengonsumsi makanan buatan sendiri. Dengan begitu Anda bisa memantau bahan baku dan tambahan apa saja yang akan masuk ke tubuh. Selain jeli dalam memilih makanan untuk penderita diabetes, Anda juga disarankan untuk rutin mengecek kadar gula darah.
Jenis tes gula darah beragam seperti tes gula darah puasa, tes gula darah acak, tes hemogblobin A1c, dan tes toleransi glukosa oral. Konsultasikan ke dokter, tes gula darah jenis apa yang cocok dengan kondisi Anda beserta takaran makanan yang pas bagi tubuh Anda. (alodokter)

Ini Dia Ciri-ciri Fisik Ya�juz dan Ma�juz


pemandangan

Ya�juz dan Ma�juz adalah orang yang akan muncul di akhir zaman. Mereka senantiasa membuat kerusakan di muka bumi. Mereka memiliki ciri-ciri fisik yang khusus.

Dunia ini semakin hari, tidak lagi bersahabat. Banyak sekali kehancuran, kebohongan, pengkhinatan juga penyimpangan-penyimpangan sosial yang terjadi. Apakah ini yang dinamai dengan tanda akhir zaman? Wallahu �alam.

Namun yang pasti, menjelang berakhirnya alam semesta ini, akan tiba sosok manusia yang membuat kerusakan di muka bumi. Siapakah mereka? Di antara perusak yang muncul di akhir zaman ialah Ya�juz dan Ma�juz. Seperti apa ya ciri-ciri mereka?

Khalid bin Abdillah ibn Harmalah menyampaikan dari bibinya yang menuturkan, suatu ketika Rasulullah ? menyampaikan khutbah. Saat itu kepala beliau dibalut perban karena disengat kalajengking.

Rasulullah ? bersabda, �Kalian mengatakan tidak ada musuh. Sungguh, kalian akan terus berperang hingga Ya�juz dan Ma�juz keluar. Mereka berwajah lebar, bermata kecil, dan berambut hitam kemerah-merahan. Mereka turun dengan sangat cepat dari seluruh tempat yang tinggi, dan wajah mereka seperti perisai cembung yang tebal.�

Warna rambut mereka hitam kemerah-merahan, dan wajah mereka diperumpamakan oleh Rasulullah ? dengan perisai cembung yang tebal. Mengapa? Karena bentuknya yang bulat dan padat berlemak.

Mereka nanti akan keluar dan turun dari seluruh tempat yang tinggi. Lalu, menyebar ke seluruh dunia dengan sangat cepat. (islampos)

Mengapa Non-Muslim Dilarang Masuk Mekkah?


mekkah

Oleh: Prof. Dr. Hamid Bin Ahmad Al-Rifaie*

Pada tahun 2002, delegasi Komisi Kebebasan Agama Internasional yang dipimpin oleh Thomas Park dari Kementerian Luar Negeri Amerika, berkunjung ke Saudi Arabia, dan mereka meminta saya agar dapat berdialog sekitar kebebasan agama di Jazeera Arab, khususnya Saudi Arabia. Tentunya penulis, dengan senang hati menerima rombongan dari Kemlu Paman Syam itu di Jeddah. Salah-satu pertanyaan yang disampaikan dalam pertemuan tersebut, mungkin pertanyaan itu dinilai sudah basi untuk dibahas karena kita sering mendengarnya, baik dari kalangan muslim maupun non-muslim. Namun demikian, kami tentunya menjawab disesuaikan dengan logika dan pandangan mereka dalam beragama.

Yaitu perihal larangan pembangunan tempat ibadah non-muslim di Saudia sebagaimana yang pernah kita bahas sebelumnya, dan pertanyaan lain adalah, mungkinkah bagi non-muslim dapat berkunjung ke kota Mekkah untuk sekedar melihat kabah dari dekat?. Menurut paparan pimpinan delegasi, kunjungan ini tidak bermaksud untuk membangun tempat ibadah di Mekkah. Tetapi secara manusia, darah dan daging manusia kami mendambakan berkunjung ke Mekkah walaupun hanya melihat Kabah. Dan apa ruginya apabila seorang kafir masuk Mekkah berdiam diri dan tidak berbicara sepatah katapun? Dikatakan, dirinya hanya ingin mengetahui Mekkah, bangunan Kabah dan kenapa umat Islam termasuk anda melarang hal demikian?.

Penulis sampaikan, percayalah kalau masalah ini ada dalam kekuasaan saya atau merupakan masalah yang masih diperdebatkan oleh manusia, pasti penulis akan membawa delegasi itu dengan mobil pribadi ke Mekkah. Namun Mekkah bukanlah kota wisata, buka kawasan industri, juga bukan kota perdaganggan dan tidak ada aktivitas lain selain untuk ibadah. Sebenarnya, penduduk kota ini pada asalnya mereka adalah sebagai pelayan Mesjid al-Haram, mereka berbakti dalam pengadaan air minum, makanan dan akomodasi penginapan bagi tetamu Allah yang berkunjung ke Mekkah, yang pada saat itu belum ada perhotelan seperti saat ini. Jadi singkat kata, hanya penduduk kota Mekkah yang berwenang untuk menyediakan semua keperluan tamu Allah s.w.t yang datang dari berbagai penjuru dunia.

Mekkah bukan kota yang indah untuk dikunjungi, karena lokasinya berada diantara dua lembah yang diapit oleh gunung-gunung yang bentuknya menyerupai kepala syetan. Kalaulah bukan karena Bait al-Haram ini kemungkinan besar tidak akan pernah sebagian hantupun tinggal di sana. Jadi yang membuat hati manusia sangat tertarik berkunjung ke Mekkah adalah karena kota itu sangat mulia disamping-Nya. Tidak ada bagian sedikitpun dari kota Mekkah bernuansa wisata seperti Paris, Roma ataupun Bali, pemandangannya tidak menyilaukan penglihatan para pelancong, apalagi kawasan industri tidak diperkenankan dibangun, pertanian juga tidak subur karena tanahnya tandus, kering semua berupa bebatuan sebagaimana yang difirmankan Allah s.w.t yang artinya :

(Ya Tuhan Kami, Sesungguhnya aku telah menempatkan sebahagian keturunanku di lembah yang tidak mempunyai tanam-tanaman di dekat rumah Engkau (Baitullah) yang dihormati, Ya Tuhan Kami (yang demikian itu) agar mereka mendirikan shalat, maka Jadikanlah hati sebagian manusia cenderung kepada mereka dan beri rezkilah mereka dari buah-buahan, Mudah-mudahan mereka bersyukur). (Q.S.14:37).

Kota ini telah dimuliakan dan dipilih oleh Tuhan bagi alam semesta tanpa ada campur tangan dan keinginan kaum muslimin dan non-muslim. Mekkah sendiri memiliki minimal tiga batasan syarie: pertama, batasan internasional, atau kami namakan dengan waktu internasional �peziarah ke kota Mekkah terlebih dahulu harus mendapatkan visa haji atau umroh-, kedua, adanya batasan nasional (Saudia), dan ketiga adalah batasan lokal wilayah yang termasuk kawasan haram. Seorang muslim tidak dapat memasuki kota Mekkah apabila dia tidak memenuhi ketiga kriteria tersebut. Apabila seorang non-muslim yang datang dari New-York harus menuju Mekkah maka harus mematuhi semua persyaratan itu, baik dia pejabat Negara atau orang biasa. Karena seorang muslimpun yang menuju Mekkah, diwajibkan berziarah setelah tuntunan Islam (berniat, bersuci-mandi-berihram, sholat sunah dua rakaat, bertalbiyah dan lain-lain, tetapi terdapat pengecualian apabila bagi muslim yang tidak hendak beribadah misalkan sopir) terpenuhi dan tidak melanggar ketiga batasan tersebut.

Apabila persayatan terpenuhi maka ketiga batasan itu terbuka bagi siapapun, misalkan setelah Hudaibiyah yang merupakan batasan luar batas kota Mekkah yang di tempat ini Rasulullah s.a.w melakukan perjanjian (sulh) dengan non-muslim (kafir quraisy) maka di tempat ini sebagian amalan syarie umroh dan haji mulai dilakukan. Jadi, seorang muslim tidak dapat masuk ke Mekkah begitu saja, dia juga harus memenuhi persyaratan di atas. Bagaimana seoarang kafir dapat memasuki Mekkah dimana tidak memenuhi persyaratan dan tidak mengindahkan petunjuk manasik Rasulullah s.a.w.

Selanjutnya Thomas Park bertanya lagi, bagimanana jika seorang non-muslim telah melewati perbatasan internasional �masuk wilayah selain haram Mekkah-, terus dia melakukan perbuatan seperti yang dilakukan muslim, yaitu memakai pakain ihram dan rincian ibadah lainnya menuju Mekkah? Penulis sampaikan kepada semua delegasi Komisi Kebebasan Agama Internasional dari negara Adi Daya itu, bahwa kepergian ke Mekkah berpura-pura sebagai muslim atau sebenarnya sebagai muslim, itu urusan pribadi karena manusia tidak bertangung jawab atas hati orang lain di hadapan Allah s.w.t. Apabila seorang kafir masuk kota Riyad melalui batas internasional, maka tentunya dia memasuki kawasan yang dibolehkan bagi non-muslim karena tanah yang tidak boleh diinjak bagi orang musyrik adalah Mekkah.

Ini adalah keputusan Tuhan, dengan adanya ketetapan Ilahi tersebut keuntungan ekonomi miliaran dollar yang seharusannya diraih hilang. Karena tidak membenarkan kelompok musyrikin mengerjakan haji dan umrah, karena sumber pencaharian ekonomi kaum Muslim khususnya di Mekkah dan Saudia boleh Jadi berkurang. Namun Allah s.w.t melimpahkan anugerah dan kekayaan bagi penduduk Mekkah dan para pengunjungnya, seperti dalam firman dalam surat Ibrahim ayat 37 yang artinya : (�dan jika kamu khawatir menjadi miskin, maka Allah nanti akan memberimu kekayaan kepadamu dari karunia-Nya�).

Pencabutan larangan keputusan Allah s.w.t untuk berkunjung ke Mekkah tersebut dimunkinkan bagi pihak Saudi Arabia akan mendapatkan keuntungan besar yang berlipat ganda dengan kehadiran jutaan non-muslim. Tetapi perlu ditegaskan bahwa boleh tidaknya masuk kota Mekkah bagi musyrik ialah bukan keputusan semata pemerintah Saudi Arabia. Namun keputusanTuhan bagi semua bangsa, karena ini merupakan masalah akidah dan ibadah. Saya pribadi berharap tidak ada larangan masuk ke Mekkah bagi non-muslim, tetapi ini sudah keputusan dan hikmah Allah s.w.t maka umat Islam hanya wajib tunduk dan taat kepada ketentuan-Nya. Karena ajaran Islam yang dibawakan oleh seorang Nabi pembawa rahmat dan keberkahan bagi semesta alam. Penulis balik bertanya kepada delegasi tersebut, apakah seorang kristen yang taat akan melangar isi perintah the holly bible yang diyakininya? Tentu jawabannya : tidak. Tetapi kenapa anda melarang dan menyoalkan ketaatan kami dalam mejewantahkan perintah kandungan al-Quran?.

Berkenaan dengan itu, penerjemah tambahkan tiga perkara yang ada hubungannya dengan perihal diatas : 1, keyakinan non-muslim menurut pandangan Islam adalah sesat dan batil. karena kepercayaannya itu dibangung diatas kemusyirikan yang merupakan kebudayaan yang rusak. Dengan tidak masuknya non-muslim ke Mekkah dapat membendung pengaruh negatif kepada penduduk Mekkah dan penziarah kaum Muslimin.2, non-muslim tidak diharuskan beramal dan taat kepada aturan-aturan, misalkan berkenaan dengan masalah kebersihan dan kesehatan badan. Oleh sebab itu, mereka tidak diijinkan memasuki kota Mekkah yang dihuni kaum Muslimin yang memiliki peranturan dan instruksi tersendiri.3, Semua negara Islam harus maju dan mandiri perekonomiannya. Sudah saatnya mereka harus berupaya keras supaya tujuan swa-sembada di segala bidang dapat diraih. Jelasnya, bahwa non-muslim tidak memiliki kelayakan untuk memasuki kota suci Mekkah dan hal tersebut sangat dapat diterima oleh akal sehat. []

*Ia adalah mantan dosen kimia dan pemikir Saudi yang aktif dalam forum dialog antar agama, Presiden International Islamic Forum for Dialogue (IIFD) berpusat di Irlandia, Wakil Ketua Motamar al-Alam al-Islami l The World Muslim Congress (WMC) di Mekkah, dan penulis produktif yang telah menerbitkan lebih dari 75 buku dalam bahasa Arab dan Inggris. Diterjemahkan dan disusun ulang oleh Arip Rahman yang tinggal di Rabat-Maroko dari dialog. (islampos)

Mengapa Indonesia Tidak Boleh Kaya ?? Ini Alasannya...


indonesia350_510224823b8bb

Oleh: Adi Abdillah, S.IP, Da�i dan Penulis Tinggal di Yogyakarta (Maz Kembar Jogja)

PEMBACA yang baik, tahukah Anda apa alasan Belanda menjajah Indonesia? Mereka dengan keji menjajah kita, dikarenakan Indonesia adalah Negara yang kaya akan hasil bumi. Kaya akan kopi, teh, lada, cengkeh dan tanaman palawija lainnya. Hampir di seluruh wilayah Indonesia disinari matahari. Sehingga, segala jenis tanaman atau pepohonan mudah tumbuh di bumi pertiwi ini. Kita adalah Negara yang hanya bermodal �Sinar matahari� namun sudah cukup untuk membuat bangsa ini makmur. Bandingkan Negara Arab yang tandus, hanya pasir dan bebatuan.

Air pun di sana sangat langka. Makanya setiap kali saya ke tanah Arab, saya banyak melihat mobil bagus-bagus, masih pada baru, namun warnanya �bluduk� alias burem bin kotor bin dekil. Mengapa? Karena air susah disana. Namun beruntungnya mereka, karena disana ada Ka�bah dan Makam Nabi SAW, sehingga kedua tempat itu menjadi magnet luar biasa yang mampu menyedot jutaan manusia di seluruh dunia hingga mampu mendatangkan devisa yang luar biasa dahsyatnya.

Kembali ke tanah air kita. Dengan bermodal sinar matahari tadi, Negara kita sangat subur sekali. Bahkan dalam syair lagunya Koes Ploes, Tongkat kayu saja, jika ditancapkan ke tanah bisa jadi tanaman. Inilah yang menarik Kompeni Belanda untuk mendaratkan kapal-kapalnya ke Indonesia. Andai Indonesia miskin, tentulah mereka tidak mau menjajah Nusantara tercinta ini. Nah, sekarang kita sudah tahu bahwa kita ini adalah Negara yang sangat kaya. Namun mengapa bangsa Indonesia tidak juga kaya? Mengapa hutang luar negeri kita jumlahnya tidak karuan banyaknya? Ini tidak lain karena penjajahan tahap kedua sedang berlangsung di Negara kita. Jika penjajahan secara fisik, kita sudah merdeka, namun penjajahan ekonomi inilah yang terus berlangsung.

Pintarnya Negara-negara Barat adalah mereka mendekati para penguasa kita yang gila harta dan kekuasaan itu. Mereka rela menjual asset bangsa untuk bangsa lain. Katanya �Bumi dan air dan kekayaan alam yang terkadung di dalamnya dikuasai oleh Negara dan dipergunakan untuk sebesar-besar kemakmuran rakyat� Nyatanya?

Ratusan mata air di Indonesia, yang airnya jernih itu, sudah dikuasai oleh Prancis melalui perusahaannya, salah satu produknya sering kita minum. Kok bisa ya? Prancis menguasai ratusan sumber mata air di Indonesia? Padahal yang punya mata air itu kita� bangsa Indonesia. kok Prancis yang kaya? Kita yang punya resources, tapi Prancis yang menikmati. Ibaratnya, kita yang punya kos-kosan, tapi orang yang nyewa kos di tempat kita, malah dia yang kaya dan dapet uangnya. kok bisa?

Contoh lagi emas. Papua termasuk salah satu daerah penghasil emas terbesar di dunia. Namun emasnya dibawa ke Amerika, limbahnya di buang ke Papua. Yang punya emas adalah kita, yang kaya adalah Amerika. Belum lagi minyak, batu bara, nikel dan sebagainya. Yang menyedihkan lagi adalah, setiap kali para dosen kita, serta para peneliti kita hendak membuat penelitian tentang energy alternative biodesel dari buah jarak, maka bantuan dana untuk penelitian itu mudah sekali cairnya.

Namun kalau yang diteliti adalah bagaimana membuat energy alternative berbahan minyat sawit, maka satu institusipun milik pemerintah tidak ada yang mau mengucurkan dananya. Mengapa? Karena mereka tahu, Indonesia itu salah satu penghasil sawit terbesar di dunia. Kalau kita bisa bikin energy terbarukan dari minyak sawit, maka habislah Negara-negara lain. Mereka akan berbondong-bondong beli di Indonesia, dan produk Minyak luar negeri gak laku.

Kita bisa mencukupi diri kita sendiri dengan kekayaan alam kita. Jadi saya istilahkan.. kita ini seperti anak ayam yang kelaparan di lumbung padi. Kemiskinan yang terjadi di Indonesia ini adalah penjajahan tersrtuktur yang harus dilawan. Jika kita diam dan bungkam, selamanya akan seperti ini. Jika para penguasa di Indonesia optimal dalam mengelola kekayaan negeri ini dengan amanah, maka seluruh dunia akan belanja beli produk-produk di Indonesia. Disitulah kita akan mulai Berjaya menjadi macan Asia bahkan dunia.

Bagi mereka, jika Indonesia kaya, ini berbahaya bagi perekonomian mereka., karena kita adalah pasar mereka. Mereka sengaja membuat kita menjadi konsumen terus, jangan sampai jadi produsen. Namun sepertinya memang sengaja kita dibikin begini terus, agar kita yang selalu belanja produk-produk asing. Mereka (Negara-negara barat) adalah produsen dan pedagang yang tambah kaya, sementara kita belanja terus, ngabis-ngabisin kekayaan. Padahal barang-barang yang kita beli ini bahan dasarnya dari bumi kita sendiri. Oh mirisnya bangsa ini. (islampos)

TAHUKAH ANDA ?? Negeri �Ter� Itu Bernama Indonesia


peta indonesia

Negeri �Ter�� itu bernama Indonesia. Indonesia merupakan negara kepulauan yang terdiri lebih dari 17.000 pulau besar dan pulau kecil. Dengan banyaknya pulau ini, tentu saja membuat Indonesia kaya akan sumber daya alam. Sebutan zamrud khatulistiwa juga diberikan kepada Indonesia karena jika dilihat dari udara, Negara Indonesia berwarna hijau seperti zamrud yang sangat indah dan terletak di garis khatulistiwa

Negeri �Ter�� itu bernama Indonesia. Indonesia merupakan negeri yang memiliki kekayaan yang melimpah, Indonesia sebagai penghasil bahan tambang terbesar di dunia menurut data (Prince Waterhouse Coopers) Indonesia penghasil timah terbesar berada pada urutan pertama, Indonesia penghasil batu bara terbesar berada pada urutan ketiga, Indonesia penghasil tembaga terbesar berada pada urutan keempat, Indonesia penghasil Nikel terbesar berada pada urutan kelima dan Indonesia penghasil Emas terbesar berada pada urutan ketujuh.

Selain itu Indonesia telah mensuplai sebanyak 80% kebutuhan minyak se-Asia Tenggara dan 35% kebutuhan gas alam cair seluruh dunia.

Negeri �Ter�� itu bernama Indonesia. Indonesia merupakan negeri yang memiliki hutan yang luas dan kaya akan keanekaragaman hayatinya. Indonesia memiliki 515 jenis mamalia (berada pada urutan kedua, setelah Brazil), memiliki 397 jenis burung hanya dapat ditemukan di Indonesia. Memiliki 1.400 jenis ikan air tawar, memiliki jenis terumbu karang dan ikan laut yang luar biasa. Memiliki 97 jenis ikan karang yang hanya hidup di perairan Indonesia. Selain itu memiliki 477 jenis palem terbanyak di dunia (Sinar Harapan 2003).

Negeri �Ter�� itu bernama Indonesia. Indonesia merupakan negeri yang jumlah penduduknya terbanyak. Menempati urutan ke-4  setelah negara Cina, India dan Amerika Serikat. Jumlah penduduknya kurang lebih ada 234.693.977 jiwa (perkiraan 2007, World Factbook).

Indonesia dengan kekayaan Sumber Daya Alam (SDA) yang melimpah, sebagai penghasil bahan tambang terbesar di dunia dan kaya akan keanekaragaman hayatinya, merupakan suatu prestasi sekaligus kebanggaan kita sebagai warga negaranya, namun sayangnya hal ini tidak didukung oleh Sumber Daya Manusia (SDM) sebagai pengelolanya. (islampos)

Dosa Zina Diampuni, Lakukan 3 Hal Ini


taubat_dosa

Kita tahu bahwa zina merupakan salah satu dosa yang tergolong besar. Hanya saja, saat ini seakan melakukannya menjadi hal biasa. Banyak kita lihat, pelaku zina yang sudah tidak lagi sembunyi-sembunyi, melainkan terang-terangan di muka umum. Ya, karena zina di sini bukan hanya tentang berhubungan suami istri saja, melainkan hal-hal lain yang juga tergolong kategori zina.

Jika Anda, termasuk salah seorang pelaku zina, maka Anda harus segera membersihkan diri dari perilaku tercela ini. Mengapa? Sebab, Anda tak akan pernah tahu kapan Anda kembali pada Allah Subhanahu wa Ta�ala. Namun yang pasti, Anda tahu bahwa jika Anda kembali dalam keadaan masih berbuat zina, maka tempat kembali Anda adalah neraka, tempat paling mengerikan sepanjang masa.

Tapi, bagaimana caranya agar dosa zina bisa dimpuni oleh Allah? Dilansir dalam kumpulanmisteri.com bahwa ada tiga syarat utama yang harus dipenuhi oleh setiap muslim yang ingin menghapus dosa zina yang telah dilakukannya.

1. Taubat
Cara taubat dari zina adalah berhenti dari perbuatan zina. Taubat merupakan satu hal yang wajib dilakukan oleh setiap umat muslim yang telah berbuat dosa. Taubat dapat dilakukan yaitu dengan bersungguh-sungguh dalam hati akan menjauhi hal-hal yang menjurus ke perbuatan zina dan akan menjauhi perbuatan zina. Orang yang bertaubat dengan sungguh-sungguh akan berhenti dari perbuatan maksiat yang telah dilakukannya dan tidak akan mengulangi perbuatan maksiat yang telah dilakukannya, bahkan dia akan menjauhi semua perbuatan dosa. Allah akan membukakan pintu maaf bagi orang-orang yang dengan sungguh-sungguh bertaubat kepada-Nya.

2. Menyesal
Tidak hanya berhenti dari perbuatan maksiat, seseorang yang benar-benar ingin menghapus dosanya harus memiliki penyesalan dalam hati karena telah melakukan perbuatan maksiat itu. Seseorang yang telah memiliki penyesalan dalam lubuk hati tidak akan melakukan perbuatan yang sama di lain waktu mendatang.

3. Tidak Melakukan Kemaksiatan Lagi
Orang yang bersungguh-sungguh bertaubat tidak akan mengulangi perbuatan maksiat yang telah dilakukannya di masa lampau. Dia akan senantiasa membentengi diri dari perbuatan yang menjerumus kepada kemaksiatan sehingga tidak akan terjerumus dalam lubang yang sama.

Itulah tiga hal yang bisa membuat dosa zina yang Anda lakukan diampuni. Untuk itu, tunggu apalagi? Segera bersihkan diri Anda dari segala kemaksiatan, khususnya perbuatan zina. Selagi Allah masih memberi kesempatan kepada kita untuk memperbaiki kesalahan yang telah diperbuat. (islampos)

Inilah 8 Fakta Aksi Damai Umat Islam di Jakarta yang Perlu Anda Ketahui


aksi-411

Bahkan menurut pihak DKM Masjid Istiqlal, tokoh MURI, Jaya Suprana juga ikut menyumbang konsumsi bagi para peserta aksi.
Aksi damai 4 November kemarin meninggalkan banyak cerita. Saat ribuan umat Islam Islam turun ke jalan menuntut Gubernur Ahok agar diadili, terdapat beberapa fakta yang patut diketahui. Berikut di antaranya:

1. Aksi diawali dengan shalat Shubuh berjamaah
Bukan hanya bersuara di jalanan, ribuan para peserta aksi damai mengawali hari dengan shalat shubuh berjamaah. Dimulai dengan kebaikan, dijalani dengan damai dan diakhiri dengan tentram.

2. Shalat Jumat di Istiqlal amat padat dan ramai
Pada siang hari, peserta aksi damai melanjutkan sholat Jumat di Masjid Istiqlal hingga penuh sesak. Baru setelah itu, ribuan peserta mulai menyusuri rute dari Masjid Istiqlal sampai Istana Negara.

3. Peserta aksi yang kian bertambah
Terlihat dari pantauan udara, ribuan peserta yang mengenakan pakaian putih terlihat memadati jalanan Istiqlal hingga Istana.

4. Berkah bagi para pedagang
Aksi yang digelar ribuan peserta ini tentunya mengundang potensi ekonomi dan keuntungan bagi masyarakat. Hal ini dimanfaatkan oleh para pedagang untuk menjajakan barang dagangannya di sekitar rute aksi damai.

5. Mengundang banyak simpati
Aksi damai menuntut Gubernur Ahok yang telah menyakiti hati umat Islam ini mengundang simpati masyarakat. Mulai dari perseorangan, komunitas bahkan tokoh ternama. Bahkan menurut pihak DKM Masjid Istiqlal, tokoh MURI, Jaya Suprana juga ikut menyumbang konsumsi bagi para peserta aksi.

6. Mengundang kelompok alternatif pendukung aksi
Salah satu gerakan alternatif yang mewarnai Aksi damai ini adalah organisasi �Semut Ibrahim� yang secara sukarela memungut sampah di rute-rute yang dilalui.

7. Menghimpun dukungan secara nasional
Bagi mereka yang tidak ikut aksi ke Jakarta, masih ada kontribusi lain yang mampu diberikan. Misalnya kumpulan Muslimah di Solo, Jawa Tengah yang memilih untuk menggelar doa bersama di masjid untuk mendukung aksi damai.

8. Polisi hafal Asmaul Husna ikut kawal aksi
Pihak Kepolisian rela menurunkan 300 orang pasukan Brigade Mobil (Brimob) yang hafal Asmaul Husna. Hal ini dilakukan agar aksi damai ini dapat berjalan harmonis.

Selain itu, aksi damai umat Islam ini juga diikuti berbagai tokoh agama dan ulama yang menyerukan agar siapa saja yang telah menodai agama harus mendapatkan hukuman. (islampos)