5 Manfaat Membaca
1. Menjaga Keremajaan Otak
Sebuah studi terbaru dari Rush
University Medical Center mengungkapkan, bahwa ‘membenamkan’ diri di
dalam buku-buku yang bagus dan berkualitas benar-benar dapat
memperpanjang umur pikiran Anda.
University Medical Center mengungkapkan, bahwa ‘membenamkan’ diri di
dalam buku-buku yang bagus dan berkualitas benar-benar dapat
memperpanjang umur pikiran Anda.
Ditegaskan pula bahwa orang dewasa yang
menghabiskan waktu luang mereka dengan melakukan kegiatan kreatif atau
intelektual (seperti membaca) memiliki kemungkinan 32 % lebih lambat
mengalami penurunan kognitif di kemudian hari daripada mereka yang
tidak. Yang artinya bahwa mereka lebih rendah kemungkinannya mengalami
pikun.
menghabiskan waktu luang mereka dengan melakukan kegiatan kreatif atau
intelektual (seperti membaca) memiliki kemungkinan 32 % lebih lambat
mengalami penurunan kognitif di kemudian hari daripada mereka yang
tidak. Yang artinya bahwa mereka lebih rendah kemungkinannya mengalami
pikun.
2. Memberikan Kekuatan Bagi Memori
Kebiasaan Anda membaca buku, dapat
memacu otak Anda berpikir dan berkosentrasi. Membaca buku memberikan
jenis latihan yang berbeda bagi otak Anda bila dibandingkan saat Anda
menonton TV atau mendengarkan radio.
memacu otak Anda berpikir dan berkosentrasi. Membaca buku memberikan
jenis latihan yang berbeda bagi otak Anda bila dibandingkan saat Anda
menonton TV atau mendengarkan radio.
Karena pada saat membaca buku, memahami
halaman per halamannya, akan mampu meningkatkan kemampuan otak lainnya.
Seperti kemampuan berimajinasi, kemampuan bahasa dan pembelajaran
asosiatif secara bersamaan.
halaman per halamannya, akan mampu meningkatkan kemampuan otak lainnya.
Seperti kemampuan berimajinasi, kemampuan bahasa dan pembelajaran
asosiatif secara bersamaan.
3. Meningkatkan Kemampuan Analisa Anda
Bagi Anda yang menyukai buku-buku fiksi
dan sering membacanya, mungkin pernah mengalami seperti ini. Di saat
Anda membacanya, saat Anda mengikuti alur cerita dalam buku tersebut,
Anda mulai menebak-nebak akhir ceritanya atau apa yang terjadi
selanjutnya. Jika tebakkan Anda tepat, maka kemampuan analisa otak Anda
telah benar-benar terasah.
dan sering membacanya, mungkin pernah mengalami seperti ini. Di saat
Anda membacanya, saat Anda mengikuti alur cerita dalam buku tersebut,
Anda mulai menebak-nebak akhir ceritanya atau apa yang terjadi
selanjutnya. Jika tebakkan Anda tepat, maka kemampuan analisa otak Anda
telah benar-benar terasah.
Tidak hanya itu, saat Anda membaca novel
fiksi, Anda secara tidak sadar sudah merangsang otak Anda untuk
menganalisis masuk akal tidaknya plot atau alur certia di dalam novel
yang Anda baca.
fiksi, Anda secara tidak sadar sudah merangsang otak Anda untuk
menganalisis masuk akal tidaknya plot atau alur certia di dalam novel
yang Anda baca.
4. Memberikan Anda Tambahan Kosakata Baru
Orang-orang yang pandai berbicara dan
memiliki banyak sekali kosakata yang dikeluarkan saat berbicara adalah
orang-orang yang gemar membaca. Dengan rutin membaca buku, perlahan tapi
pasti kosakata yang kita milikipun akan bertambah. Karena di dalam buku
yang kita baca, buku apapun, selalu mengandung kosakata yang luas.
Apalagi jika buku yang kita baca jumlahnya banyak dan beragam jenisnya.
memiliki banyak sekali kosakata yang dikeluarkan saat berbicara adalah
orang-orang yang gemar membaca. Dengan rutin membaca buku, perlahan tapi
pasti kosakata yang kita milikipun akan bertambah. Karena di dalam buku
yang kita baca, buku apapun, selalu mengandung kosakata yang luas.
Apalagi jika buku yang kita baca jumlahnya banyak dan beragam jenisnya.
5. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Anda
Membaca buku bermanfaat pula dalam
meningkatkan kosentrasi dan fokus Anda. Saat Anda membaca sebuah buku,
semua perhatian akan terpusat pada cerita atau isi di dalam buku
tersebut. Semua pikiran Anda akan terkonsentrasi pada setiap detail
cerita atau isi yang sedang berusaha Anda pahami.
meningkatkan kosentrasi dan fokus Anda. Saat Anda membaca sebuah buku,
semua perhatian akan terpusat pada cerita atau isi di dalam buku
tersebut. Semua pikiran Anda akan terkonsentrasi pada setiap detail
cerita atau isi yang sedang berusaha Anda pahami.
Bisa Anda coba untuk membaca buku selama
15-20 menit sebelum memulai pekerjaan Anda. Anda akan sedikit demi
sedikit mulai merasakan Anda lebih fokus dan lebih mudah berkonsentrasi
dari sebelumnya.
15-20 menit sebelum memulai pekerjaan Anda. Anda akan sedikit demi
sedikit mulai merasakan Anda lebih fokus dan lebih mudah berkonsentrasi
dari sebelumnya.
Selain manfaat membaca buku untuk meningkatkan kemampuan otak, ada beberapa manfaat lainnya dari membaca buku, seperti :
Menghilangkan stres
Ketenangan yang Anda dapatkan dari membaca buku dapat mengurangi tingkat stress
atau depresi yang sedang Anda alami. Apalagi jika yang Anda baca adalah
buku-buku fiksi, humor, atau buku favorti Anda. Selain itu, buku-buku
spiritual dan motivasi juga mampu mengembalikkan semangat Anda.
atau depresi yang sedang Anda alami. Apalagi jika yang Anda baca adalah
buku-buku fiksi, humor, atau buku favorti Anda. Selain itu, buku-buku
spiritual dan motivasi juga mampu mengembalikkan semangat Anda.
Menjauhkan risiko penyakit
Aktivitas kognitif seperti membaca,
merupakan latihan otak yang terbaik untuk mencegah degenerasi kognitif
pada otak. Karena di saat membaca, otak akan dirangsang, dan stimulasi
(rangsangan) secara teratur mampu membantu mencegah gangguan pada otak
termasuk penyakit Alzheimer.
merupakan latihan otak yang terbaik untuk mencegah degenerasi kognitif
pada otak. Karena di saat membaca, otak akan dirangsang, dan stimulasi
(rangsangan) secara teratur mampu membantu mencegah gangguan pada otak
termasuk penyakit Alzheimer.